Food 4 Thought: Cibbo Per Pensieri #2 What Does Your Lighthouse Hold?Che Tiene Il Tuo Faro?

Su come diventare un faro.
La nostra paura piu profonda non è quella di essere inadeguati.
La nostra paura più profonda è che siamo potenti
oltre misura.
E ‘la nostra luce, non la nostra oscurità che più spaventa
di noi.
Ci domandiamo: chi sono io per essere brillante,
pieno di talento e favoloso?
In realtà, chi sei tu per non esserlo?
Tu sei un figlio di Dio.
Il nostro giocare in piccolo non serve al mondo.
Non c’è nulla di illuminato nello sminuire,
in modo che altre persone non si sentano insicuri intorno a te.
Siamo nati per rendere manifesta
la Gloria di Dio che è dentro di noi. E non solo in
alcuni di noi, è in ognuno di noi.
E quando permettiamo alla nostra luce splendere,
inconsapevolmente diamo agli altri la possibilità
a fare lo stesso.

Marianne Williamson

amore entra quando meno ce lo aspettiamo, quando non siamo più alla ricerca, il sole , splende sopra la nostre testa,

e dentro qualcosa di profondo si riconosce, rispetta e risponde dando grazie per la brillantezza apprezzata. 

la responsabilità è la capacità di essere reattivi, i nostri occhi si dilatano sotto cosciente come le lenti di una macchina fotografica;

apertura e chiusura, lasciando entrare la giusta quantità di luce per illuminare le forme.

per rispondere alle esigenze della terra è la nostra più profonda responsabilità e di rispettare il nostro posti come creature divine

che hanno la capacità di testimoniare, amare ed essere grati per l’oceano immacolato vorticoso dentro e fuori,

il continuo movimento delle onde come la infinito tonfo di un battito di cuore ardente

brillante come la forma più grande amore che dona, il sole danzante sfolgorante nel cielo,

il mio faro, il mio personale

pezzo di sole ,è la mia infinita imaginazione , curiosità,sensualità, modo giocoso, e creatività; un occhio impeccabile per la bellezza e la mia capacità di far emergere la bellezza nelle persone, un sincero amore per l’umanità, la volontà di fare luce, una passione per la musica, e soprattutto la mia fede incondizionata e il sostegno che noi siamo 

nati per rendere manifesta
la Gloria di Dio che è dentro di noi, dentro ognuno di noi.
ciò che è tuo?

food 4 thought: cibbo per pensieri #2 what does your lighthouse hold?che tiene il tuo faro?

On becoming a lighthouse.

Our deepest fear is not that we are inadequate.

Our deepest fear is that we are powerful

beyond measure.

It is our light, not our darkness that most frightens

us.

We ask ourselves, who am I to be brilliant,

gorgeous, talented and fabulous?

Actually, who are you not to be?

You are a child of God.

Your playing small doesn’t serve the world.

There’s nothing enlightened about shrinking,

so that other people won’t feel insecure around you.

We were born to make manifest

the Glory of God that is within us.  It’s not just in

some of us, it’s in everyone.

And as we let our light shine,

we unconsciously give other people permission

to do the same.

Marianne Williamson

luv enters when we least expect it, when we are no longer looking, sun one, shines above our heads,

and something deep inside recognizes it, respects it and responds by giving thanks for the brilliance appreciated.

responsibility is the ability to be responsive- our eyes dilate unconciously like the lens uv a camera;

opening and closing, letting in the right amount of light to illuminate the forms.

to respond to the earth’s needs is our deepest responsibility, and to respect our place as divine creatures

who have the ability to witness, love and be grateful for the immaculate ocean swirling in and out,

the continous movement of the waves like the never ending thump of a heart beat glowing

bright like  the greatest love-giving form, the blazing sun dancing in the sky,

my LIGHTHOUSE, my personal piece uv sun, is my limitless imagination, curiosity, sensuality, playfullness, and creativity; an impeccable eye for beauty and an ability to bring out beauty in people, a genuine love for humanity, a willingness to shed light, a passion for music and most importantly my unconditional belief and support that we are

born to make manifest

the Glory of God that is within us, withing ALL of us.

what’s yours?

food 4 thought: cibbo per pensieri #1 divinity or devil…or both? divinita o diavolo o tutte due?

“The English word ‘devil’ is very beautiful. If you read it backwards it becomes ‘lived.’ That which is lived becomes divine, and that which is not lived becomes devil. Only the lived is transformed into godliness; the unlived turns poisonous. And today you postpone, and whatsoever remains unlived in you will hang around you like a weight. If you had lived it you would have been free of it. It would not have haunted you, it would not have tortured you.”

Osho

“‘Diavolo’ La parola inglese è molto bello. Se leggete all’indietro diventa ’vissuto’. Ciò che è vissuta diventa divino, e ciò che non è vissuta diventa diavolo. Solo il vissuto si trasforma in pietà, la non vissuta diventa velenoso. E oggi si posticipa, e rimane assolutamente non vissuta in te si fermerà intorno a te come un peso. Se avesse vissuto si sarebbe libero di esso. Non ti avrebbe perseguitato, non avrebbe torturata.”

Osho

sum things simply need to be lived to let go of.  this level of imperfection for me is perfection.  arriving at hello, at a friendly eye, who is seeing, watching, witnessing, and accepting.

the only evil in the world, is the inability to love everyone and everything, in acceptance and compassion, in forgiveness, and transcendance.

sumtime i need to step back, watch a loved one make his or her mistakes, and not offer solutions, but offer sumthing far greater,

unconditional love.

alcune cose semplicemente bisogno di essere vissuta a lasciar andare. questo livello di imperfezione per me è la perfezione. arrivo a ciao, ad un occhio amico, che sta vedendo, guardando, testimonianza, e accettare. 

l’unico male nel mondo, è l’incapacità di amare tutti e tutto, di accettazione e dicompassione, di perdono, e la trascendenza.

po ‘di tempo ho bisogno di fare un passo indietro, guardare una persona cara fare il suo errore, e non offrono soluzioni, ma offrire qualcosa di molto più grande,

amore incondizionato.

l’umidità è un testimone-Lasciate che la nostra lacrime innaffiare la terra degli alberi

Sto assistendo ad un cambiamento della mia coscienza, della resistenza ad esso e del ruolo che sta giocando nelle mie relazioni con la gente e nella vita. Ringrazio Dio per mia capacità di concepire  l’orizzonte limitato della mente e lo spazio infinito che riposa nel mio corpo, la mia coscienza.  In certi momenti lo dimentico.  Portata via dai pensieri creati dalla mente, ma grazie dio, non per molto. Sto crescendo in presenza-sto imparando a immergermi con situazioni e persone difficili, diventare amica con i miei cosiddetti nemici. quello che non mi piace in altri è certamente un riflesso di qualcosa che sto ignorando o non integrando positivamente in me stesso .

questa settimana è stata un’imbrogliona! l’ego diventa palese a me nel suo modo subdolo e sottile, i tentativi di trasformare l’amore in odio, la sua volontà intelligente per fare un disastro sul latte versato. furbo piccolo ego, pensa cio’ ch’è meglio o peggio; abbaiare, la difesa, dando la colpa, attaccare, giudicare, imprimendo, in mostra, farsi più grande o più piccolo di qualcun altro! la sua risibilita’  non e’ potente e così non ho più paura! un nuovo spazio si apre per me! attraverso l’apprendimento del come contenere l’ego, attraverso la mia presenza, sto imparando a contenere la possessione del  mio spazio, possedere la mia coscienza, questo è ciò che significa per me la proprietà.  di possedere la vostra unità con la verità più profonda, il nostro senso di essere essenziale. per conoscerla, per sentire il tuo corpo interiore e benedirla. c’ è un universo dentro di me, grazie a Dio lo so. Sì, c’è un universo dentro di te. Ringrazio la vitaVitale. noi la conosciamo. (la mente è in grado di concepire una piccola frazione di questo mistero).

in questa grazia, in questa luce, e’ permessa una profonda apertura nella quale puo’ accadere che l’accettazione / cedimento spinga e diventi la forza motrice verso il cambiamento.  avviene effettivamente dentro l’anima, dentro il cuore. grazie vita, per noi la benedizione e’ la vista. non vedo più sbagli nei sentimenti, nelle sofferenze, nei desideri, nelle condizioni di esperienza umana. sono in tutti noi. Sto imparando ad andare oltre … per accettare il grande dono di SPIRITO. IL DONO di RICEVERE e so che questo ha a che fare con la respirazione. Beh, io sto andando in profondità nel profondo per fare spazio e riceverli. questa fase di transizione per l’accettazione e la consegna che mi ha costretto a sentire i sentimenti. non sapevo ci fossero. vecchi bagagli per così dire. questo bagaglio antico è tossico e inquinante. Mi rendo conto di questo e sono pronta a lasciarlo fuori dal mio sistema. Non biasimo, o desidero la diversita’, ho semplicemente accettato quello che sento, e sento tutto. piangere, singhiozzare, sia fuori… è andato. addio!

Io sto pazientemente lasciando andare, sto lavorando attraverso questo passaggio, questo processo, sto sgomberando la galleria, dalla mia testa ai piedi, qualche volta posso davvero sentire lo spazio infinito e la luce. Sono in empatia con la natura, essere tra alberi, anche in un parco di citta’, sposterà le mie energie in modo significativo e quindi, sono in grado di apprezzare ciò che ha poco bisogno di coesione o finalità. nei boschi, non c’è inizio né fine. ciò che è albero morto, ha una vita nuova già in crescita in esso. scrivo poesie per il mio essere. al mio corpo, alla mia anima.

il tronco, il collo, è in possesso di un alto albero, e si sta lentamente spostando, se si guarda,
le foglie danzanti dal vento, cantando a me, chiedendo a me, bagnando me, sono arrossita, io sono timida
a far decollare i miei abiti,
lasciare che il vento mi perfori attraverso i fori nel mio cuore, gonfio rosa e verde

la mia corona di rose può sentire solo
attraverso i pizzichi di spine - mortifica, la sensazione dei rami che costruiscono, crescono nel mio

cranio, spingendo fuori i pensieri, quindi c’è spazio per i fiori, il vento e il sole-

il dolce
suono di un corno silenzioso in cima all’albero della mia testa-
sto ricevendo il suo dono degli
uccelli che atterrano.

wetness is a witness- let our tears water the ground uv trees

i am witnessing a shift in my conciousness,  the resistance to it-  and how it is playing out in my relationships with people and life.   thank god for my ability to conceive the limited landscape of the mind and the infinite space that lays within my body, my conciousness.  at  moments i forget. i get taken away by mind made thoughts but thankgod, not for long.  growing in presence-   i am learning to merge with difficult situations, people, become friends with my enemy so to speak, for what i do not like in another is surely a reflection of something i am either ignoring or not integrating positively in myself.  this week was a trickster!  the ego become blatant to me in its  sneaky subtle ways; it attempts to turn love into hate; its clever desire to make a disaster out of spilled milk.  clever little ego, thinking it knows what is better or worse;  barking, defending, blaming, attacking, judging, impressing,showing off, making itself bigger or smaller than someone else!  its laughable but not powerful and so i no longer fear it!   a new space is opening up for me! thru learning how to contain the ego thru my presence,  i am learning to contain the space i am in- to own my space, to own my conciousness- this is what ownership means to me. 2 own ur oneness with the deepest truth, our essential beingness. to know it, to FEEL your inner body and bless it.   44444444444444444.there is a universe inside me, thank god i know it. yes there is a universe inside of you. thank life  vita vitale we know it. (the mind is able to conceive a teeny tiny fraction uv this mystery).

in this grace, in this light, we allow a deeper opening to happen, where the acceptance/yielding to what is propels and becomes the moving force that does the shifting /change to genuinely happen within the soul, within the heart.  thanku life for blessing us with sight.  i no longer see fault in the feelings, the sufferings, the longings, the conditions uv human experience.  they are in ALL  uv us.  i am learning to go BEYOND … to accept the GREAT GIFT UV SPIRIT. THE GIFT UV RECIEVING and i know this has to do with BREATHING. well i am going in deep deep inside to make space to recieve them. this transition to acceptance and surrender has forced me to feel emotions i did not know were there.  old baggage so to speak.  this old baggage is toxic and polluting.  i realize this and am ready to let it out uv my system.  i do not blame, or wish it different, i simply accept what i feel, and feel it entirely, cry , sob,  let it out and it is gone. good bye!

i am patiently letting go, working thru this passage, this process, and clearing the tunnel, from my head to my toes; sometimes i can actually feel infinite space and light. i am in empathy with nature, where being amongst trees even in a citypark, will shift my energy significantly, and therefore i am able to appreciate what has little need for cohesion, or finality.  in the woods, there is no begining and no end. what is dead tree, has already new life growing from it. i write poems to my being. to my body, to my soul.

the tree trunk , my neck, is holding a tree top, and is slowly moving if one looks,

at the leaves dancing from the wind, singing to me, asking to me, bathing me, i am blushing, i am shy

to take off my robes,

let the wind pierce thru the holes in my heart, swollen rose red and green-  my crown uv roses can only be felt

thru the pinches uv thorns –  it prickles, the feeling uv branches building up, growing into my

cranium, shuving out the thoughts, so there is room for flowers, wind and sunshine-

the sweet

sound uv silent horns -in the tree top uv my head-

i am recieving his gift uv

birds landing.

listen to yourself ///|||\\\ breathe… ascoltare a respirare da soli

when days pop up that feel like sumone came along and pulled the chord off the sun and the rain began to pour in tears uv mourning;

quando le giornate vengano che si sentono come qualcuno e tirato la corda dal sole, e la pioggia cominciò a versare lacrime di lutto…

go with it.  cry with the rain. andare. piangere con la pioggia.

but remember that you are the conciousness, ma ricordare che tu sei la coscienza,  that tells the rain, che racconta la pioggia,

“Dear Rain, if you pay close enough attention,

you will hear and feel the wind blowing, drying up your tears, licking your eyes and ears,  soaking up your useless fears, and lighting the wicks uv every candle in every living room across the world-  and you dear rain-  will witness will  see the wind pull the sun back up the next morning. you will see the sun”.

Cara Pioggia, se si dà abbastanza attenzione,

potrete ascoltare e sentire il vento che soffia, che prosciuga le lacrime, che lecca i vostri occhi e le vostri orecchie, che assorbe le vostri paure inutili, e accende gli stoppini di ogni candela in ogni stanza di vita in tutto il mondo – e tu cara pioggia-  testimonierai e  vedrai il vento che tira su il sole la mattina dopo.   e vedrai il sole”.

on a day like today, in un giorno come oggi,

i only have to say:

ho solo da dire:

listen to yourself breathe.

period.

ascoltare a respirare da soli.

punto.

who art in choice? chi arta in scelta? MA, CHI E ?

i choose life                                                                                                                                         ho scelto la vita

i choose gratitude ho scelto la gratitudine

i choose to be in stupor                                                                                              ho scelto di essere in stupore

i choose to luv whats stupid                                                                                    scelgo di amare cosa stupida

i choose to listen scelgo di ascoltare

i choose to forgive scelgo di perdonare

i choose to laugh until i cry                                                                                      scelgo di ridere fino a piangere

i

 

choose to cry until i laugh                                                  scelgo di piangere fino a quando mi viene da ridere

i choose to remember                                                ho scelto di ricordare

i choose to forget                                                      ho scelto di dimentcare

i choose to dream ho scelto di SOGNARE

i choose to see                                                                                                              scelgo di vedere

i choose to close my eyes and meditate                                                          ho scelto di chiudere gli occhi e meditare

i choose to FEEL ALL uv my body ho scelto di SENTIRE TUTTO il mio corpo

i choose to SURRENDER                                                                                        ho scelto di arrendersi

i choose to never surrender, to keep ON                                                       ho scelto di non arrendersi mai, di continuare A…

i choose to leave but more importantly i choose to stay                      ho scelto di andarsene, ma ancora più importante, ho scelto di restare

A  choice in LUV                                                                                                 Una scelta in AMORE

i choose to heal, harmonize the contradictions,                            scelgo di curarmi , armonizzare le contraddizioni,

not to judge the harm but embrace with my arms                  ho scelto di non giudicare il danno, ma abbracciare con le mie braccia

him and recieve the SUN, hold the LIGHT                                           lui e ricevere il sole, sostenere la luce

in the infinite twilight  and embrace                                                        nel crepuscolo infinito e abbracio

a real r evolution                                                                                     una vera r (e)voluzione

a rising                                                                                                                       un aumento

and falling                                                                                                                  e cadendo

STAR                                                                                                                          STELLA

in me and u                                                                                                               a me e te

in tutti                                                                                                                      in every one….

christ is rising – thank u finalmente!

boun natale e capodano! tanti auguri!  returning from a rich and spirited newyears in rome, i am so happy to share a blog about the amazing christmas dinners shared over the years.   firstly at the warm, musical, beautiful art and heart filled petrucci house a few christmas ago with our o so delicious fish dinner…dad says this is like the film “back to the future” in a funny way because the dinners at my house were extremely similar to what i am experiencing here in italy, just a deeper extension uv my beloved kitchen in vancouver.

i feel intensely grateful. more and more, i am grateful the luv o love given to me from the generosity ingrained in the heart uv my home. o my beautiful family, i am so grateful for the vitality, passion, love, generosity given to me; ur hearts,the soul uv my foundation. thanku!

the 24th uv december is also a holy day for my family, for it is the birthday uv my amazing brother mario.  he was put under the christmas tree when he was born and around this time uv the year i am calling him “the sun uv god” !

so

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

from a table full uv fish  at the petrucci/birthday house to a table full uv incredible gorgeoous vegetarian food at the gulianis…

o mom ur a sweet cuddly teddy bear i just want to give u a big hug, and tell u how much i

 

 

luv u with all my heart… she is the chef in the house, with a talent for hearty traditional southern italian recipes, where my passion for italian                                                                                                cooking

was certainly born….

ahh! the treasured and cooked in a million different ways, baccala which is so so good despite its strange name and shape lol! (we always made fun uv this strange fish|)the meat has a distinct, slightly sharpness to it, and fried up in a pan, on a cold winter day can warm up the bellly.  the skinny part is fried, whereas the thick portions are boiled into a white salad with yellow lemons, green parsley.  so good! we have calamari in the left being prepared to go in the batter and be fried, and then to be soaked in lemons!   below is the napolitan pizza  di scarola (endives), garlic and pine nuts!  absolutely incredibly mouth-watering  and healthy because we make sure they are packed with these dark greens that are rich in vitamin A and K and high in fiber!  mmm!  then the list uv fish goes on, vegetables made in different glorious ways, sweet potatoes with raisons…mmm so much to celebrate!

this year i was blessed with an abundance uv amazing food …to celebrate  my christmas dinner was especially wonderful, shared with my sweet dear friend kathleen, her partner enrico, and all uv her family including 2 dogs and a cat!  her parents were the first to open up a vegetarian restaurant in florence, and so the cooking was innovative for a christmas dinner.  vegetarian lasagnia filled with ricotta and bietole, another intensely

rich dark green leaf, polenta with a fungi filled sauce, and a sauce made with cavollo nero, once again, another dark, rich green leaf grown here in tuscany.

lots uv colorful vegan dishes, melenzane, simply delicious with olive oil, garlic and parsley. it is shocking to hear  lorenzo, kathleen’s brother, at such a young age speak with such grace and confidence about art and food.   the two always intertwined in italian culture. an imperative in italian cooking is the quality uv the produce, etc.  a quality olive oil completely changes the taste, the overall dish.  yes… i am shaking my head in accordance wiping my mouth and simply saying, “mmm”  yes yes yes i agree! i had such a blast with kathleen and her family this year.  we laughed our heads off, especially with all the jokes filled with sexual puns , oh holy buns!  holy holy christmas, fill me with cracks where the wind and light will pour in, full belly-  i am throwing open the windows in my heart… to breathe in the new i knew it BLESSED AMAZING GOD FILLED 2011!  double digits means there is a soul in the room….