by Jen Louden

Why not begin where you are?

Not where you think you should be, mainly because that lofty shiny place does not exist and you cannot, my darling, start from where you aren’t.

Possibility can only be born from the present. From what is owned.

From wholeness.

Sink your toes into here.  Say aloud, “I am here.” Where is here?

Take a few moments to see, feel, taste, hear, and see this present moment. Drink it in.

Now notice the “you” that is here.

You contain multitudes—the parts of you that are polished and loving and accomplished… and the parts that aren’t so much. The crusty, dented, bumbling, shadowy parts of you.

The parts of you that you are oh so ready to be rid of. The parts of you that you are afraid of because they are so shining and powerful.

Say hello to all of you.

They, believe it or not, have gifts you need to create what you most desire in 2012.

Your 2nd Prompt for This Week

Jennifer Louden says:

“What gifts do the parts of me I don’t like have to offer me? What gifts could the parts of me that I’m afraid of have to offer me? How could these aspects of me help me create more of what I desire?

You might try interviewing a particular aspect of yourself—say the part that is never satisfied or the part that keeps wanting to rewrite history—and allow her to answer via your non-dominant hand. Use your regular hand to ask questions and then let whatever comes, come!”

LISA says: this other part of me shows me a way to stand real close to what i can teach.

i will teach this part of myself how unattached i am to “who” i think i am. i will show how much i am willing to let what is really BURSTING with LIFE COME THROUGH:  joy to be Alive WITHOUT boundries.  to LIVE IN LIMITLESS CREATION AND PROSPERITY. to keep me burning with the holy fire that builds what my heart believes is true. to LISTEN to it’s DESIRES.

(i pass the pencil from my dominant right hand to my left hand and ask it this very same question: she answers in large wobbly writing :

“i let myself be whatever i feel like being. its SIMPLE.”

da Patti Digh

Quali spazi sono in piedi tra voi? Ora, e poi? Qui e là? Insieme, e rotto?

Ora immaginate quegli spazi come bar trapezio: che cosa ci vorrebbe per gettare il cuore oltre le sbarre e lasciate che il vostro corpo segue, come un trapezista veterano ha consigliato?

Amo gli spazi liminali, i divari tra. Lo spazio tra le barre di scimmia. Devi lasciar andare, pienamente, di un bar scimmia prima di poter afferrare il successivo.

Si no,  sei bloccati tra un grosso peso tirando giù le mani sul manubrio; hai perso slancio. Allora, cosa bar scimmia si spostano da e quali bar scimmia  nel 2012? allora da che bar sta venendo e che bar sta andando nell 2012?

Che cosa significa lo spazio nell mezzo? il sentire, il suono, sapore ha? E ‘sensuale, non vuota. E ‘la soglia, lo spazio tra, che contiene tutto il succo. Non il qui, o là, ma il non-non-qui e là.

Tu sei un trapezista - e il momento del rilascio prima di prendere il nuovo bar si chiama transizione. Questa zona di transizione è visto come un ”non-cosa”, macredo che sia l’unica cosa reale e le barre sono illusioni sogniamo fino al fine di evitare in cui si verifica il vero cambiamento per noi. Noi non siamo atterraggio ma in volo.

Momento in cui non c’è niente da appendere al è il momento in cui siamo più presenti, più vive, più vulnerabile, più umano. Lasciate andare le barre di scimmia.Varcare la soglia. Essere un intenditore di paura.

Godetevi lo spazio tra. Volare.

ok. ecco le domande che ha proposto e il mio flusso di coscienza risposte …

una settimana: pelliccia madre Santo

“Quali spazi stai in piedi tra? Ora, e poi? Qui e là? Insieme, e rotto?

piedi uno al altro di antica pietra romana, pentimento con una penna rossa e nera, torti e diritti, zecche e x’s, una fitta nascita, un ponte tra il silenzio e il suono nitido di antiche, zanne vecchie del lupo dove ci sarà antenati ripetendo come un mantra indiano:

c’è un mistero signore bianco e nero per essere delicatamente tagliati fuori da forbici come stelle fatta da bambini per essere appesi sui sempreverdi alberi di Natale, c’è un regalo con l’apertura di un busta portando una lettera di morbido cotone da un lontano e il suono di strappando aprire la carta da imballaggio, il suono si trasforma in strappo i punti di un abito da sera portando l’unica ragazza che volutamente portare l’acqua ad essere volutamente rovesciato sul pavimento dove si trova la ragazza il cui unico desiderio di essere sporchi nella sua sporcizia e propria acqua riceverà il bagno sacro trasparente dal sole. quest’acqua avrà di piovere e far crescere la sua esemplare molto personale di fiore chiamato rosso peccato suono ella. dentro e fuori sopra e sotto a diventare 360 ​​gradi di carta e inchiostro, suono e silenzio, e sole e la notte scura tutti insieme. in un letto di fiori che si trovano con lui, con 2 cavalli bianchi, che è stabile, in grado e il motore di tutti i doni naturali dato alle ragazze che siedono tra la terra sotto gli alberi di natale e le stelle immessi sul  coronare sul tutto.

Ora immaginate quegli spazi come bar trapezio: che cosa ci vorrebbe per gettare il cuore oltre le sbarre e lasciate che il vostro corpo segue, come un trapezista veterano ha consigliato?

calore e acqua eterna. inondazioni che avevano colpito in tutti gli angoli della terra dove ciò che è unoah diventerà solo ora. dove piangere i perni saranno penetrare il calore delle cuciture all’interno di un abito superfluo e tutto sarà lasciato fuori a farsi sentire come la pelle, la carne, parola e la bocca. dove gli uomini di montagna invierà luv me lettere data dal mare -uomini che mi diceva di ricevere la scatola di vetro riempito con 3 cose: inchiostro, carta, un microfono. si muoveranno le mani come ballerine e muovere i fianchi come africani al movimento del fiume eterno a scendere giù giù fino alla mia penna o ricevere il corpo di Michelangelo, sanguinosa e dura come la roccia, con l’inferno microfono invio di angeli santi canti sacri cantati da lui a lei.

Liminal Spaces

by Patti Digh

What spaces are you standing between? Now, and then? Here, and there? Whole, and broken?

Now imagine those spaces as trapeze bars: what would it take to throw your heart over the bars and let your body follow, as one veteran trapeze performer has advised?

I love liminal spaces, those gaps between. The space between the monkey bars. You have to let go, fully, of one monkey bar before you can grab the next one.

Else you are stuck between, a heavy weight pulling your hands down on the bars; you’ve lost momentum. So what monkey bar are you moving from, and what monkey bar are you moving to, in 2012?

What does the space in-between feel like, sound like, taste like? It is luscious, not empty. It’s the threshold, the space between, that holds all the juice. Not the here, or the there, but the not-here and not-there.

You are a trapeze artist – and the moment of release before catching the new bar is called transition. This transition zone is looked at as a “no-thing,” but I believe it is the only real thing and the bars are illusions we dream up to avoid where the real change occurs for us. We are not landing but flying.

That moment when there is nothing to hang on to is the moment when we are most present, most alive, most vulnerable, most human. Let go of the monkey bars. Cross the threshold. Be a connoisseur of fear.

Enjoy the space between. Fly.

ok. here are the questions she has proposed and my stream of concious answers…

week one : Holy mother fur

“What spaces are you standing between? Now, and then? Here, and there? Whole, and broken?

walking one ancient roman stone infront of the other, epenting with a red and black pen, wrongs and rights, ticks and xs, a  birthing pang, a bridge between silence and the crisp sound of ancient, old wolf fangs where there will be  ancestors repeating like an indian mantra:

there is a white and black mister mystery to be gently cut out by scissors like stars made by children to be hung on evergreen christmas trees ; there is a gift with an opening of an evelope carrying a soft cotton letter from a far away and the sound of ripping open the wrapping paper;  the ripping sound will turn into the stitches of a evening gown carrying the only girl who will purposefully carry water to be purposefully spilled on the floor where lies the girl whose only wish to be soiled in her own dirt and water will recieve the holy transparent bath from the sun.  this water will pour down and grow her very own specimen of flower called red sin ella sound. in and out on and under to become 360 degrees of ink and paper,  sound and silence, and sun and dark night all together. in a flower bed she will lie with him with 2 white horses, she is stable, able and the mover of all natural gifts given to girls who sit between the earth under christmas trees and the stars placed on top uv it allllll.

Now imagine those spaces as trapeze bars: what would it take to throw your heart over the bars and let your body follow, as one veteran trapeze performer has advised?

  heat and eternal water. a flooding in all corners of the earth where what is unoah will become only now. where weeping the pins will penetrate the heat of the inside seams of a superflous dress and all will be let out to be felt as skin, flesh, word and mouth.  where mountain men will send me luv letters given by sea-men telling me to recieve the glass box filled with  3 things: ink, paper, a microphone.  they will move their hands like ballerinas and move their hips like africans to motion the eternal river to come down down down right down into my o pen recieving michelangelo’s body, bloody and hard as rock , with mic sending hell’s angels holy holy songs sung from him to her.

What monkey bar are you moving from, and what monkey bar are you moving to, in 2012? What does the space inbetween feel like, sound like, taste like?

wishing, healing,  hurting and hating; hiding from true deep wise wild tongued animal craving

to let it all let it all come undone.  to unstitch this semi-breathing mummy version of the world and whisper my name

among silent humming lilies, among the width of dry skinned elephants doing their version of tip-toing in thick swirling sand,

among giant moths skimming lanterns in summer evenings seeking light, among caterpillars dissappearing into butterflys.

it tastes like turqoise rocks on a mediteranean mans hand, cool and light, weighing the evaporation of skin tongues. it feels like red tomatoe sauce on olive-oil meeting a valley of thin twirling dancing spaghetti put together in a circle of simple gathering.

it meets the sound of hair falling cutt from all corners of  a body falling into water to slide past a mossy rock tumbling past fish kissing.  the inbetween space will feels like a heart attack patient given chocolate, cucumbers  and cherry tomatoes; a trip to  the mediteranean coast without a bikin and prescribed to swim nude after a light evening snack while the moon gently pours violin minor chords into the throat of a dolphin who enters from behind and returns the intelligence of swimming freely back to a motionless body.

this online year devoted to myself is very much in the spirit of the creative writing workshops i do with firenza guidi in fuecchio at il frantoio oil press/theatre only this is online and with tons of online support and backing!!!!!

LUCKY HEY! PS. to all my female readers, its still good time to join!  would u also like to be part of this adventure?

each week for a year we are given promptu’s, inspiring questions that will help us answer and respond from new and exciting places within our evergrowing consciousncess of these female souls asking to be heard!!!!!! i am listening, i am listening forever!!!!!

as i am on my way to writing a book that will inspire countless people, i know this workshop has been sent to me to help and push me further towards clarifying, seeing, understanding, envisioning the creative work that my soul is delivering from this all-knowing spirit flowing through me.

so as  i am writing on the luv blog, i will simultaneously be posting my writings from this online workshop/community that is so incredibley inspiring I AM SO EXCITED! AWAY WE GO!  in my last 2 years by myself, i will spend the next one in a nest with other little birdies gathering the strenght to fly!  happy golden eggs cracking open to say …………..THANKU a thousand times ! Grazie Mille                                                      ayearwithmyself.com!

finally writing “not just bymyself! ” lol!  this will be fun!

tune in and check out the other participant’s writings!  lots of amazing stuff!

“Come è il ginocchio” chiedere ad un amico “, grande! è incredibile! mi porta ovunque si piega, si muove in avanti e di lato e risponde a quello che accade dall’alto e dal basso!  un supporto perfetto! ” fatto anche shopping che è qualcosa in questi ultimi anni ho buttata via, voglio dire, ho lasciato per Italia con una valigia per alleggerire il carico, in ogni senso della parola e qui ho mantenere ricevere articoli di abbigliamento da persone generose! lol!  la mia coinquilina per esempio continua a regalare a me vestiti che non porta più e mi sento questa ispirazione di rinascita attraverso il mio blend creativo! lol! anche in questo giorno speciale e diverso.  trovo un giapponese-abito kimono (luv tutto etnici) in vendita  70 per cento di sconto ~ hahah! um ben facile soluzione. tutti meritiamo di indossare vestiti di qualità, ma  i prezzi devono vuotare il nostro conto in banca?  o il mio conto in banca semplicemente bisogno di essere raddoppiata giusto? o mi scusi ha bisogno di essere 70 per cento più alto. triplicato, quatripled ????? ahahaahahahahaha!

Credo che il valore del lavoro umano è molto più alto rispetto al valore degli oggetti …. Sono disposto a pagare un sacco di soldi per il lavoro a me stesso, la mia anima, il mio corpo, la mia mente, la mia educazione, la mia salute, la mia creatività …. ma un vestito nuovo? mmmmm o.k. è qui la differenza oggi:

il mio corpo si sente stupefacente (ironicamente) il mio spirito  lo bacia,  la guarigione di questo caduto, dandogli luv. il mio corpo si sente già bene. l’abito che ho acquistare celebra proprio questo.  vedi, io non sto facendo il contrario, (comprare qualcosa per riempire un buco, per farmi sentire meglio di qualcosa che si sente male), questo semplicemente non funziona …. signore consente di ottenere questo attraverso il nostro cervello: niente può acquistare può sostituire la gioia di essere, le correnti elettriche che attraversano dando il piu’ alto, più bella sensazione che non può sostituire (compresi i luv degli altri ) può dare.  e TUTTo  DENTRO  TE! i luv u dice questa energia. i luv u luv lisa. ci ritroviamo.

vado a vedere il mio gruppo di danza eseguire. sono bellissime, potenti e pieno di grazie. Non mi importa che io sia lo spettatore per ora.  il mio tempo sta arrivando. ho messo insieme le connessioni tra la mia insegnante di danza contemporanea e coreografa, incredibile talento Gabriella Secchi e il mio incredibile talento compagno Andrea Cilento musica elettronica che musicale eccellente compagnio Daniel Bellisimo nella loro musica elettronica gruppo “Mooval” suonerebbe delizioso con la sua coreografia.  Onestamente dirle “Continuo a dire andrea, voglio vedere la sua musica con la danza contemporanea, e io continuo a ripetermi, voglio vedere i ballerini in movimento alla musica originale, come” Moovals “e, infine, con il mio primo album che arrivera.

lei risponde “Sai, questo è esattamente ciò che stato immaginato … ma per i soldi…”

io rispondo “denaro arriva quando il suo tempo. quanto basta! “

il denaro è una benedizione che passa attraverso la vostra vita quando il suo momento giusto (decidi tu) …

il  modo da andare verso i tuoi sogni e ORA!

collaborazione con l’universo e la creazione è sempre ORA!

Vi lascio la u con la musica originale e sorprendente domanda profonda:

i sogni di quale persona poi supportare ad aiutare realizarsi con la tua amore e positivita?

mettere questo con buoni casse e ascoltare la precisione melodica, la potenza sensuale e ampio ambiente aperto questa musica crea! Immagino che gioca pompato in alto reale in un grande spazio con ballerini, o come la caduta di nuovo in un film d’azione o la musica a seguito di una nuova vettura di commercio elettronico! GO MOOVAL! I Luv It!

http://soundcloud.com/mooval

e visita loro pagine sul facebook e clicca che piacete!!!!!!!

http://www.facebook.com/pages/Mooval/276761432347298?sk=wall

“how is your knee” ask a friend, ” great! it is amazing!  it takes me everywhere it bends, it moves forward and sideways and  responds to whats happening from above and below!  its just such a perfect support!” i even go shopping which is something in the past few years ive thrown away, i mean i left to italy with one suitcase to lighten the load, in every sense of the word and here i’ve keep recieving articles of clothing from generous people! lol!  my roomate for example just keeps gifting me clothes she no longer wears and i feel this inspiration to rebirth them through my own creative mixing! lol!  well on this special day its different. i find a japanese-kimono dress (luv ethnic everything) its on sale 70 percent off~ hahah! um well no brainer.  we all deserve to wear quality clothese but must the prices empty our bank account?  or does my bank account simply need to be doubled right? or excuse me does it need to be 70 percent higher. tripled, quatripled????? ahahaahahahahaha!

i  believe the value of human work is much higher than the value of objects…. i am willing to pay lots of money for work on my self, my soul, my body, my mind, my education, my health, my creativity…. but a new dress?  mmmmm o.k. here is the difference today:

my body feels amazing (ironically) my spirit is kissing it, healing this fall, giving it luv.  my body feels already good.  the dress i buy just celebrates this.  u see, i am not doing the opposite, (buying something to fill a hole, to make me feel better about something that feels bad) this just does not work…. ladies lets get this through our brains:  nothing u can buy can substitute the joy of being ,  the electric currents that run through u giving u the highest, best feeling that no substitute ( including the luv uv others) can give.  its ALL INSIDE U! i luv u says this energy.  i luv u luv lisa. we are meeting.

i go to see my dance group perform.  they are gorgeous, powerful and gracefull.  i do not care that i am the spectator for now.  my time is coming.  i put together the connections between my contemporary dance teacher and choreographer, incredibly talented Gabriella Secchi and my incredibly talented partner Andrea Cilento’s electronic music whosep excellent musical partner Daniel Bellisimo in their electronic music grou”Mooval” would sound delicious with her choreography.   i honestly tell her ”  i keep telling andrea, i want to see his music with contemporary dance, and i keep telling myself, i want to see dancers moving to original music, such as “Moovals” and eventually with my first solo album.

she responds ” Sai, u know, this is exactly what ive been imagining… i’m not sure about the money”

i respond ” money comes when its time. as much as needed!“

money is a blessing that comes through your life when its the right time  ( u decide)…

so GO TOWARDS  your dreams NOW!

collaboration  with the universe and creation is always NOW!

i leave u with sum amazing original music and a profound question:

whose dream, on this very day,  can u support , back up and help launch forward using your luv and positivity?

put this on with good speakers and listen to the melodic precision, sensual power and wide open ambient this music creates!  i imagine it played pumped up real high in a large space with dancers, or as the back drop in an action film or the music following a new electronic car commercial!  GO MOOVAL! I LUV IT!

http://soundcloud.com/mooval

Questa volta è caduto dalla bici e scoppiò in lacrime. come una bambina, ho lasciato andare tutto fuori invece di come un adulto succhiare tutto dentro. un uomo su uno scooter fermato e ha chiesto di aiutarmi. Ho pianto “Ho bisogno di un abbraccio e prendermi fuori questa strada”.   mi ha sollevato e ho appena cominciato a singhiozzare dicendo: “Grazie mille!”  Più e più e più volte.  non ho potuto smettere di dire thankyou; … il mio corpo stava pulsando dalla paura, dalla rilascio, dalla unicità e dalla gratitudine.  pochi altri ed venuto molto confortante, una donna generosa ha afferrato una sedia e mi fece sedere nel suo “forno” ciò che noi chiamiamo un panificio e mi ha dato una bottiglia d’acqua. e più e più e più volte stavo piangendo “Grazie mille”.

e lei ha risposto come ogni persona pieno di boun senso sarebbe detto .. ”e stata e la paura. bene  non ti preoccupare era solo la paura della caduta. tutto è bene.  stai bene. relassati! va tutto bene! ”

un giovane africano, con una bambina in carrozzina anche fermato mentre gesticola con le mani sugli occhi, e disse: “smettere di piangere. tutto ok. “

Sono solo provando immaginare l’immagine di una giovane donna piangere un fiume di lacrime e allo stesso tempo a ripetere “Grazie mille volte” più e più volte sembrerebbe ridicolo vero?

bene l’effetto era il contrario. mi piace così tanto che su anima viaggio, sto imparando una cosa o due riguardo contrari. contrasto. lati opposti della stessa medaglia.  dove ce è un estremo di qualche cosa, c’è il rovescio della medaglia che aspettano solo di essere conosciuto. permette di guardare a questo in termini fisici. legge del moto di Newton dice che ” Ad ogni azione corrisponde sempre una reazione uguale e contraria: o le forze di due corpi gli uni sugli altri sono sempre uguali”.  Sto andando ulteriormente qui per utilizzare questo principio fisico per illuminare una verità spirituale, che ovunque esiste una forte energia / emozione c’è il suo opposto pari a rovescio della medaglia. quindi dove c’è un forte grado di odio / è l’occasione per un forte grado di amore. dove c’è un forte grado di paura / c’è un potenziale per un forte grado di fede …. che ci fa sempre di nuovo nel potenza inevitabile di luv … così tutto in uno, la mia paura della morte (la caduta), in reazione con il mio apprezzamento per essere vivo (la mia fede) sembrava funzionare come una magia su tutti noi , sollevando la nuvola delle faccie di tutto intorno  (? compreso il mio) … la gente continua a camminare nel forno ordinando uno dopo l’altra e sentivo c’era luv nella stanza, questa donna di cottura, un perfetto sconosciuto che mi maternità, una donna giovane, versa lacrime sul viso, ma delizioso in gratitudine viva dopo avere ciò che avrebbe potuto mi ha fatto sentire potenzialmente piuttosto incazzato … ..

Mi stava dirigendo ad un colloquio molto eccitante in un divertimento, professionale, lavoro pieno di anima … .. Ho chiamato andrea per dirgli semplicemente che un’altra regola d’oro il mio papà mi ha sempre detto è entrato in gioco “pioggia fresca è scivoloso, perché le strade sono piene di olio da auto. acqua e olio non si mescolano ed è facile scivolare. Non andare in bicicletta dopo una pioggia fresca “ben sapete grazie papà questa volta il vostro diritto! tadum mia bicicletta appena scivolato da solo. ma ammetto la mia mente non era esattamente su cosa o meglio (in) quello che stavo facendo. quanto spesso non siamo pienamente consapevoli di dove ci troviamo in questo momento? totalmente nei nostri corpi alla ricerca, il sentimento, la respirazione, davvero essere vivo dove siamo? le nostre menti piacciamo essere  2 passi avanti o purtroppo … 10 mille passi indietro …. e ORA, ciò che è, siamo qui? siamo noi che abitano il nostro momento COMPLETAMENTE? e poi momenti come questi RISVEGLIA . la mia mente assente si ritirarono, la mia coscienza ESSERE, una mente in tutte le parti del mio corpo, RESTITUZIONE.

Tornai a casa sensazione così leggera. Mi sentivo il mio corpo, anche se faceva male, ho capito il valore di esso: il mio cuore è spalancata, i miei piedi che mi portano qua e là sono radicati nella terra, le mie costole che si espandono per far entrare aria a spirale sono indietro e via. Io sono un miracolo. siamo tutti così assolutamente magnifico.

perché il mio ginocchio è dolorante e devo usarla meno, la mia conoscenza Feldenkrais subentra immediatamente e così comincio a usare la contorsione di costole molto di più per sollevare letteralmente la pressione del peso del mio corpo superiore dell il mio ginocchio e cominciare a usare la spinta dei miei piedi nella terra per ottenere la forza da sotto il ginocchio …. allora IO SONO atualmente funzionamento più efficace anche dopo questo caduto. ancora una volta il genio sistema nervoso, “GRAZIE MILLE!” i miei collant nuovi sventrato al ginocchio ma che importa? Grazie mille per me. per questo corpo che contiene tutta questa vita in movimento …. Voglio solo rallentare la mia mente verso il basso e prendere vita, a me (siamo uno ricordate?) tutto dentro e l’unica espressione che va dal mie labbra amando è GRAZIE MILLE. thankyou mille volte.
qui e un fresco vecchino! ahahahahahaah! i luv questa cantante! http://www.youtube.com/watch?v=mBQmGE3f9bQ&feature=related

this time i fell off my bike and burst into tears.  like a child, i let it all go out instead of like an adult sucking it all up.  a man on a scooter stopped and asked to help me.  i cried ” i need a hug and get me off this street”.  he lifted me up and i just began sobbing saying ” Grazie mille! ” over and over and over.   i could not stop saying thankyou;… my whole body was tremoring from fear, from release, from oneness and from gratitude.  a few others came and a very comforting, generous woman grabbed a chair and sat me down in her “forno” what we call a bakery and gave me a bottle of water.  and over and over and over i was sobbiing and crying ” Grazie mille.”

and she responded as any good sense-filled person would.. ”  its the fear .e stata la paura.  ur fine don’t worry it was just the fear of the fall . it is all well. your fine. relax! all is well! “

a young african man with a little girl in a baby carriage also stopped while gesturing with his hands over his eyes, and said ” stop crying.  its ok.”

i am just tring to imagine the image of a young woman crying a flood of tears and at the same time repeating ” Thankyou a thousand times”  over and over would seem riduculous right?

well the effect had the contrary. i like so much that on this soul journey uv mine, i am learning a thing or two about contraries.  contrast.  opposite sides of the same coin.  u see, where there is an extreme of anything, there is the flip-side just waiting to be known.  lets look at this in physical terms.  newton’s law of motion says that ” To every action there is always an equal and opposite reaction: or the forces of two bodies on each other are always equal ”.   i am going further here to use this physical principle to illuminate a spiritual truth, that where ever there a strong energy/emotion there is its equal opposite on flip-side.  so where there is a strong degree of hate/ there is the opportunity for a strong degree of love.  where there is a strong degree of fear/ there is a potential for a strong degree of faith…. which always leads us back into the inevitable power uv luv… so all in ONE, my fear uv death ( the fall), in reaction with my appreciation of being alive (my faith)  seemed to work like magic on all uv us; lifting the cloud off seemingly hardened faces i had seen in the neighborhood ( including my own?)…  people continued to walk into the bakery and order bread one after the other and i could sense there was luv in the room; this baking woman, a total stranger who was mothering me; a young woman, tears pouring down her face but succulently gratefully alive after having what could have left me feeling potentially rather pissed off…..

i was heading to a very exciting interview at a fun, professional, full uv anima workplace….. i called andrea to tell him simply that another golden rule my dad always told me came into play ” Fresh rain is slippery because the streets are filled with oil from cars.  water and oil do not mix and is easy to slip. dont ride your bike after a fresh rain”  well you know dad thanks this time your right! tadum my bike just slipped by itself. but i admit my mind was not exactly on what or rather (in) what i was doing.  how often are we not fully aware of where we are in the moment?  fully in our bodies looking , feeling, breathing, really being alive where we are?  our minds luv to be 2 steps ahead or sadly … 10 thousand steps behind…. and NOW, that which IS,  are we HERE?  are we inhabiting our MOMENT FULLY?  and then moments such as these AWAKEN US.  my absent mind retreated, my conciousness BEING, a mind in all parts of my body, RETURNS.

i went home feeling so light. i was feeling my body, even though it ached, i understood the value of it:  my heart is wide open, my feet that bring me here and there are rooted into the earth, my ribs that expand to let in air are spiralling back and forth.  i am such a miracle. we are all so utterly magnificent.

u see, because my knee is sore and i must use it less, my feldenkrais knowledge immediatley kicks in and so i begin to use the contortion of my ribs a lot more to literally lift the pressure of the weight of my upper body off my knee and begin to use the push of my feet into the earth to get the force from below the knee…. soooooo  I AM ACTULLY FUNCTIONING more EFFICIENTLY after this fall.   once again to the genious nervous system, ” GRAZIE MILLE!”   my new tights are ripped open at the knee but who cares?  Grazie mille for me. for this body that holds all this moving life…. i just want to slow my mind down and take it- life, me ( we are one remember?)  allllll in and the only expression running from my luving lips is GRAZIE MILLE. thankyou a thousand times.

heres a fresh oldie ahahahahahaah! i luv this singer! she rocks it! http://www.youtube.com/watch?v=mBQmGE3f9bQ&feature=related

is this why sia my new muse and inspiration found her voice after living a year in italy?  is this why i have found my voice after being told by numerous doctors of vocal disfunctions that would make it difficult for me to imagine myself as a singer nevermind a singer/songwriter inspiring the world?  ahahahhahah! this makes me laugh allover like bees landing on my skin thinking i was the queen in a nest of honey they had toiled to make for mmmm us funny humans who love to roll over our problems instead of rolling over the facts that we have honey made from bees to be eaten at our disposal. holy cows do we not marvel at what incredible world this is!

ahahahhaah! i am rolling over and laughing because i know it is ubsurd but there is this dark energy given to know our light… and what a strange perfection there is here.  mmmm time for giving thanks even for the shadow. yup up and away. the light is shining.

back to silence.  we pass the day andrea and i writing messages but not saying a word to each other… and find ourselves behind his home up on top of the orticultura overlooking god given florence and we are are just stunned by beauty and two books.  both of us are reading together and understanding new spiritual truths that are speaking to the silence with in us….thanku god for giving us this time and space to know u.  i know u are inside of me and i am with u. i feel u.  i know we are both drops of water from the infinite sea of luv and the time is coming for everyone to know it.  this gives me faith and abundance. lets dance!

”  less words next time ”  says andrea”  we wrote too many messages ” next time no words just silence”  .  a deeper prayer can be born.

a song coming from silence.  her latest single is full uv this kinda silence.  i ask god for this one gift:  to communicate the uncommunicatable and be heard:   http://www.youtube.com/user/elisatoffoli?blend=1&ob=4

TRY IT OUT FOR YOURSELVES!  dedicate a day to being silent. no words. just listen, see what you hear, what shifts and where the silent space leads u…