Trekking in Tuscany: the L wand er

My Mind Map: Does it get any better than this? the key phrase of this adventure bubbles under my skin like volcanic larvic action waiting to burst over and take everyone with it?  to be heated to a higher temperature where all our bodies crystallize into precious diamonds.

when i sweat on this trekk, its just to get my sweet soft soul up and out. this also happens when i am in dance class and when i sit under a tree to sing. i love to feel on fire! on is the key word and not in! on is above like water boiling to make delicious linguini pasta, one of my favorite simple italian dishies, filled with mouth-watering steamed zuchini and onions and lots of 100 percent pure virgin olive oil. mmm

does it get any better than this? i love this phrase because it signifies that life is soo good, it can not possibly get better than this, and at the same time it is asking in literal terms does it get better?  of course it does and it doesn’t. both are entirely true. NOW is everything there ever was and ever will be and NOW is always changing. what? a total contradiction? yes and no.

the course of life is filled with so much ups and downs, it seems as though there are good times and bad times, but how do we know what is good and bad when perhaps the relationship between the two are intrinsically part of one another.

On the trekk from Rignano Sull’Arno- Bagno Ripoli we are confronted with a  gorgeous hike filled with surprises . HORSES, OLIVES, empty VILLAS asking for new creations and our new tradition to make the best forza panino.  a world of love filled imagination, creating and giving the healing that comes from the earth.  i want it. what? me the depth of eternal what is in me and you and everyone and everything GOOD is GOD and how we get there? i am learning  to move through what feels bad.  i am learning to feel emotions stored in my body, blockages, put my attention on it so that it can be let go of and preciously transformed.  so is it really bad?

hahahaa? lately i am laughing alot at the strangeness of life and how much imaculate beauty sits under the rim of a big barrell filled with precious golden oil…called the energy of conciousness. Amen bless it.

The Physical Map: Rignano sull’ arno -Bagnio Ripoli

Time: 13.5 km. 4 hours

How: from Santa Maria Novella, take a train to Rignano sull arno. take the road la pieve di  San Leone towards the cemetary. there u leave the asphalt and here the trekk begins. take the dirt road that climbs to the nearby junction at Casa Rignano. then turn left to climb again in the woods.

in life, things do change and can get better but then can also get worse and then so much better sooooooooo…. i am feeling so very o.k. with the life that is bubbling right now inside taking me two steps forward, two steps forward, two steps forward always arrriving at a luscious delicious, mouthwatering, physically shining like diamonds MOMENT CALLED NOW! CIAO EVERYONE!

questo sera facile

           La mia mappa mentale: i viaggi non sono tutti frittelle e fiori selvatici. (Alcune delle mie cose preferite) spesso richiedono l’enorme salite che necessitanamente chiedano una rottura di qualsiasi  interiore blocchi per alleggerire letteralmente il peso fisico del corpo in modo da poter più efficacemente arrivare dove si vuole andare.

So che questa rottura interna permette di ciò che viene ripartito …. riaffiorare eeek prima della sua lasciar andare …. quindi e portato fino al tuo cosciente di essere trattati prima gettato in aria da cui proviene … e così inutile spazzatura sottoconcio diventa spazzatura consapevole che nessuno vuole affermare  proprietario.
“Questo non è il mio bagaglio,” ci sembra di dire e lo gettiamo la persona più vicina a noi! ”Hey tu afferrare il mio bagaglio, hai detto che hai amato me, qui prendere questo bagaglio storico e ama lo perche certamente non amo io”.
e’ risibile! lo facciamo tutti! e credo che questa abitudine è uno da buttare via! Sto lavorando su di essa!
hahahahahha!
la nostra luce mostrato su cose del passato che con la nostra scelta di dire che non voglio o bisogno di questo dentro di me.CIAO! e andare avanti, ora leggermente più leggera e più consapevole di quello che era e quello che sta venendo fuori, sì questo è il mio lavoro! consente di farlo!

questo è l’amore. assunzione di responsabilità sulle salite fino a lasciarsi illuminare assumendosi la responsabilità di rilasciare, mediante accettando e rilasciando … altrimenti rimane lì mordendo, spingendo facendo tutto ciò di cui ha bisogno per ottenere la vostra attenzione cosciente A DIRE SI ‘ti vedo, ti riconosco E SAYANARA mi sono fatto con te. (Si  quella parte separata di noi che scisse della vostra vera essenza e divenne parte del peso del tuo ego).

per fortuna il primo trekk Andrea ed io imbarcarsi non è che mi spinge troppo in nessuna vere battaglie interne. nope questo primo viaggio è un po ‘un piacere breve!

questa è San Donato in Collina-bagnio Ripoli e il sentiero inizia da dove prendere l’autobus in Piazza Beccaria … dove c’è la più

deliziosamente cafe irrigazione occhio … hmm sto già fugando o semplicemente godersi quello che è per ora … facile. (Sì, questo è un trekk dolce… e so che non può rimanere così per sempre, ma mal si gode per quello che è).

così un croissant, una gita e in quello che un turista vorrebbero come loro uscita di Firenze per visitare la campagna. la sua davvero fresco e di facile questo trekk!

in una mezz’ora e (una piccola) è una passeggiata divertente e meraviglioso attraverso le colline che ricordano il mare, ma sono lontani da essa.  cè un incredibile microclima unico qui che somiglia il clima in riva al mare eppure ci sono 90 chilometri di distanza da qualsiasi vista dell’acqua, un esempio di questo micro-clima sono i pini e fiori di orchidea!
la stranezza di questo microclima si sposta a destra attraverso l’essenza delle colline che quando si raggiunge il punto più alto della sua salita (che è piccola) si trasformano in onde. si tratto di alberi verdi che si muovono così bene come sia senso di fluidità che solo il mare mi dà, e così per un attimo sono scattate lungo il movimento di terra che torna indietro in quello che noi tutti proveniamo da … acqua acqua acqua … sarà necessario che ci siano lacrime?

Il Map Fisico: San Donato in Collina-Bagnio Ripoli
Tempo: 1 ora e mezza
Come: autobus da Piazza Beccaria e degli autobus di ritorno da Bagnio Ripoli a Firenze
Il mio preferito parte: inquietante particolare microclima del mare

punto di in. izio

punto di In. izio: un viaggio in autobus a decathlon per ottenere ciò che ci serve per questo viaggio! nuove scarpe da trekking per me, andrea grazie! nuovo zaino per Andrea e ci sentiamo come un gruppo di ragazzi ottenendo la loro marcia per scuola!

ritorniamo a casa di andrea dei sogni situata sul fiume Arno, a una cena tropicale di pollo al curry, e fagioli in salsa di limone aglio. buon amico di Andrea che ora vive in Sud Africa è venuto a trovare! che ha portato il suo buon amica, un avvocato dei diritti umani da Washington D.C. che sua radici sono haitiano e ci sta la cottura alcuni dei suoi piatti tradizionali! po andare meglio?
Certo! vive nella stessa città come il nostro amico Josh benedetto che è venuto a Firenze per diventare un pizzaiolo. josh ha vissuto in casa bellisimi sull’Arno.stasera stiamo parlando di uno dei nostri libri preferiti “La vita segreta delle api”.
in questo libro, cè la Madonna Nera, una figura materna centrale, che ci avvolge nella nostra paura, e la trasforma in amore e accettazione delle nostre potenze superiori, la nostra connessione universale per la terra e tutte le persone che lo abitano. in tal modo la figura di Maria diventa nero e trascende veramente limiti del colore della pelle e unisce il cuore.
andrea per un anno e Daniel hanno avuto un loro Madonna in freezer. la sua parte e dei sogni che nel freezer si trovavano. questa speciale inaugurazione di inizio del nostro percorso trekking diventa anche la sera in cui la Madonna  sempre in un congelatore è bianco ghiacciata, è dato al mio personale madonna nera: questo splendido avvocato dei diritti umani che porterà questo torna con il suo al nostro amico Josh! Questa è magia, i messaggi di luv inviati attraverso il mare! (Ciò che è scritto dietro la lettera: So che non ci crederai, ma e verooooo! ho sempre sognato di avere un amico alla Casa Bianca e il mio messaggio … questo è … magico!.!
in modo da scrivere sul retro nostri saluti personali e arrotolatela da dare alla persona più zen che abbia mai incontrato jaaaash! con la collezione miglior libro che abbia mai visto per un …viaggiatore (la sua stanza era piena di libri dal 99. bin cento al caro letteratura italiana … lui mi ha presentato a Herman Hesse, che ci crediate  anche con la mia laurea letteratura, ci sono s molti classici fantastici non è mai riuscito a leggere! Herman Hesse “Siddharta” e naturalmente “La vita segreta delle api” di Sue Monk Kidd. sì … incrediblemente libri di trasformazione per me. giorno trasformativo. ringraziarvi scarpe pronte per la terra, la lingua di fuoco pronto per la Madonna del congelatore di viaggiare … …

ma stasera finiamo questa cena con buona musica e danze del Sud Africa!haaaaaaa! quello che una grande vita!